病情分析：吃药减肥不是正确所为，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

提问者对于答案的评价：
askLUVCD：谢谢那我就放心了真的谢谢你啦

追问：那我现在不吃了，那些脂肪在体内和血管融合到一起该怎么解决啊

回答：这个通过锻炼和饮食调理慢慢也可改观，不用担心。祝你健康、平安！

追问：但是我现在胸部有点胀是不是脂肪和血管融合到一起的原因

回答：你说的这个症状一般不是这个原因的，不用担心的啊