病情分析：

青春痘一般指痤疮，痤疮可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善。

1、一般治疗

平时需要多注意个人卫生，避免经常用手触摸，也应避免使用油性的护肤品，以免病情持续发展。

2、药物治疗

可以在医生的指导下合理使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应，减轻给皮肤带来的损伤。

3、物理治疗

如果出现了明显的肿胀、疼痛等症状，可以通过红蓝光照射的方式来改善，减轻给皮肤带来的损伤。

除此之外，也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。

病情分析：青春痘 与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或选服丹参酮，维胺酯，异维a酸软胶囊，消痤丸，众生丸。外涂水氯叮，老中医痘清霜。维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

追问：我现在使用胶囊 还有洗面奶 活肤金蛋白水 这些 在饮食方面我主要是清淡的 这些除外还需要什么？