病情分析：

头痛睡眠不好一般不可以做头部按摩。

头部按摩可以促进头部的血液循环，缓解头痛的症状，但是不建议头痛睡眠不好的患者进行头部按摩，因为头部按摩可以促进头部血液循环，可能会导致患者出现头晕、恶心等不适症状，还可能会导致原有病情加重，不利于病情恢复。同时，患者在头部按摩时需要注意力度，如果用力过度，可能会导致患者出现头晕、头痛等症状，如果在按摩过程中不慎按到眼睛部位，还可能会导致患者出现视力下降的情况。

头痛睡眠不好的患者需要及时到医院进行治疗，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如艾司唑仑、劳拉西泮等，能够缓解头痛的情况，还可通过针灸、推拿等方式进行缓解。在生活中需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，还需注意适当地食用有助于睡眠的食物，例如香蕉、牛奶或者是蜂蜜等。另外，患者还需注意保持良好的心态，避免情绪出现波动，同时还需注意避免熬夜，保持充足的睡眠。

病情分析：那你睡眠质量太差了，建议你那晚上每天泡泡脚，喝一杯纯牛奶，再口服一片褪黑素，这样可以保证一个睡眠质量感觉没精神，头疼的话两天的喝一杯人参泡的水喝。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，每天的都出去走走，听听心理放松治疗音乐，让自己心情放松下来，心情好一些。

病情分析：头痛可能与睡眠不好有关，可能是血管神经性头痛，建议检查确诊。可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸等治疗。

追问：请问我的血压90/60正常吗？我会不会是贫血呢？有时很容易激动、发怒、发愁。去医院的话我应该做什么检查。谢谢！

回答：血压90/60是正常的，但有点偏低，血压低一般会引起头晕，而头痛者较少。容易激动、发怒、发愁与肝郁肝火等有关，这种情况与情绪有关，可以服加味逍遥丸等治疗。