病情分析：

感觉自己还没睡着就开始做梦，如果没有出现身体不适症状，一般是正常的，如果伴随身体不适症状，可能不正常。

1、正常

如果日常生活中长期熬夜，并且睡眠不足，可能会导致大脑过度疲劳，使脑部的神经功能出现紊乱的情况，从而引起失眠多梦、头晕、乏力等不适的症状。如果身体没有出现其他不适的症状，则属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，可以调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于改善不适。

2、不正常

如果失眠多梦的症状比较严重，而且伴随头晕、头痛、心跳加快、心慌气短等不适的症状，则可能是不正常的，可能是患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等一系列病变引起的，需要及时就医诊断。

在日常生活中，需要及时放松自己的心态，不要产生心理上的负担，同时也需要注意调整自身的作息时间，避免长时间熬夜。若失眠多梦的症状持续加重，建议及时到医院就诊，查明病因，并进行针对性治疗。

病情分析：做梦是一种生理现象，每个人晚上睡觉都是做梦。做梦说明什么呢？说明说明你已经睡着了，所以说不存在，你醒着的时候还做梦。如果是对自己的梦关注太厉害了，那每次做的梦就会记住，当你不在意你做的梦的时候就不会会记得做的梦。如果早上精神不好，早上起来可以活动一下。

病情分析：好,考虑植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试