医生回答(3)
周春英 二级心理咨询师
肥城矿业中心医院 心理咨询
病情分析：您好，心境障碍可以多吃葡萄，香蕉，橙子，忌吃热性太重的水果。宜清淡为主，多吃蔬菜水果，合理搭配膳食，注意营养充足。多食新鲜蔬菜水果，增加多种维生素摄入。忌酒类及刺激性食物。多给予关怀、鼓励，不厌烦、嫌弃，更不能讽刺、讥笑，要多鼓励、多陪伴。保持心情舒畅，睡眠充足。培养爱好、兴趣，平时多运动，如散步、慢跑、登山、游泳，打球、练太极等。补充询问：祝开心！
2018-11-07
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张丽 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心 心理咨询科
病情分析：建议建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。然后平时多运动，注意方法，不要让自己太焦虑。
2011-10-10
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邢兰英 医师
柳林康复诊所, 其他
病情分析：作息时间的不规律，也会造成生物钟的紊乱，出现烦躁等症状。自己要善于调节情绪，平衡心态，自我控制。
2011-10-08
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