病情分析：患者这段时间心里老郁闷，食欲查，精神不好老发脾气发完后还挺后悔，首先要问清楚这种情况持续多长时间了 。因为脚从你描述的情况来看有抑郁情绪。如果持续时间够长了，要警惕有没有抑郁症的存在。另外，还需要搞清楚的在这些症状出现之前，你的生活当中发生了什么事？建议患者看看精神科，如果抑郁症的诊断成立要及时用药治疗。如果抑郁症的诊断证据不足，那就要心理疏导。