病情分析：这个是没有用 ，建议到当地医院行腰椎的核磁共振检查看看，如果腰间盘压迫的比较轻的话你可以保守治疗，脱水治疗，佩戴腰围外固定，热敷理疗，腰椎牵引治疗，如果压迫比较重保守治疗无效的情况下就可以手术治疗了 。建议系统的保守治疗。

病情分析：坐骨神经痛的患者能骑自行车进行锻炼。
坐骨神经痛是指由于某种原因压迫坐骨神经引起的疼痛，主要从腰部到臀部，沿着大腿和小腿到足背或足底。常见原因包括腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症、椎管内肿瘤等。日常生活中，坐骨神经痛可以骑自行车锻炼，但要注意运动强度不能太高，骑行时间不能太长。在治疗上，要减轻腰椎的负荷，减少腰椎的应力，减轻重量，从而减缓对坐骨神经的压迫。另外，应该增加腰背部肌肉的力量，通过增加腰背肌的力量和腰椎的稳定性，可以避免小关节的紊乱和坐骨神经的刺激。
日常生活中，有坐骨神经痛的患者需要减少久坐，注意保暖。