2011-09-17 441人阅读
问题描述: 早上醒得早还不困怎么办
医生回答(5)
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 普内科
病情分析:
早上醒得早还不困多考虑是睡眠不足引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现困倦乏力、注意力不集中等现象。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
长期精神紧张、压力过大可能会引起神经衰弱,会出现易疲劳、失眠、情绪激动、易激惹等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,还要放松心情,避免精神过度紧张。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,会出现情绪低落、睡眠障碍、注意力障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。
除此之外,也可能是焦虑症、植物神经紊乱、脑梗死等疾病造成的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
周杰良
杰良心理咨询室 精神心理科_心理咨询科
病情分析:你好,根据你所叙述的早上太早醒来等情况,我认为,可以初步考虑为较大的学习压力所致。这可能是由于你在大学学习过程中,内心有着较强的学习压力,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就容易影响到你的正常睡眠,使你容易产生你所叙述的没食欲等感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强学习压力的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、饮食和精神状态。
陈安丽 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析:你好,根据你所说的情况,首先的话就是说,像这样的情况,我建议你平时还是要尽量放松自己,因为你是大三的学生,可能是因为平时心理压力太大,所以才导致了白天没有精神。主要还是因为睡眠质量不好导致的情况。希望我的回答对你有所帮助。
张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析:睡觉先睡心
你分析下心态
比如是否考虑的多
心事多,压力大呢
从生活入手,调节心态
面对睡眠,克服焦虑,放开大胆对睡眠,越谨慎小心越睡不好,坦然开面对,睡不好没关系,自己能够担起来,你心理放松了,反而就好了。多加强心态修炼吧。
张月梅
其他 外科
病情分析:你好,这情况建议服用安神补脑液治疗试试。食欲不好建议服用健胃消食片、吗丁啉治疗。供参考