病情分析：你好，这种情况属于压力性尿失禁，多发生在中老年妇女身上，一般生过孩子的人，膀胱括约肌松弛，当咳嗽时腹内压升高，压迫膀胱，导致尿液外溢。可以采用盆底肌锻练的方法是有意识地收缩盆底肌肉20-30 次，每次3-5 秒，每日3 遍，坚持6-8 周方可见效。