病情分析：

抑郁症情绪低落很可能是由于压力较大导致的，也可能是自身敏感度低、内分泌失调等原因导致的。

1、压力较大

若患者近期因学业、工作、生活等方面压力较大，可能会出现情绪低落、兴趣减退、疲劳乏力等症状。建议适当休息、调整作息、增加户外运动，比如爬山、跑步、游泳等，可以帮助舒缓心情，缓解压力。

2、自身敏感度低

由于每个人的敏感度不同，对于周围环境的敏感性也不同，部分患者可能会表现为情绪低落、兴趣缺乏、反应迟钝、主动要求减少等。建议适当增加户外运动，比如爬山、跑步、游泳等，可以提高自身敏感度，改善情绪低落的症状。

3、内分泌失调

内分泌失调是指身体内部的激素水平出现紊乱，若患者近期因生活作息不规律、饮食不当、精神压力较大等原因，可能会导致内分泌失调，进而表现为情绪低落、皮肤粗糙、肌肉无力等症状。建议患者保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时保持轻松愉悦的心情，可以通过适当运动、倾诉等方式缓解压力。

除此之外，抑郁症情绪低落也可能是因为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议及时就医，查明原因后进行对症治疗。

病情分析：　　是抑郁症？
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。

　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问 题。

病情分析：您好，抑郁症是一种心境障碍，最好是进行心理治疗，药物可能会有依赖性与副作用

病情分析：药物方面需要看心理医生开药，结合你具体来服用比较好。
看下当地心理科吧