病情分析：根据你所描述的情况 ，考虑是阴虚火旺或者是体虚免疫力下降以及舌部炎症等出现的不适，和平时的生活饮食习惯都有一定的关系。建议平时要保持口腔的清洁卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，及时去除口腔内不良的刺激物，还需注意休息，不要熬夜。