病情分析： 您好：根据您描述的情况是由于牙龈上火引起的，建议您不要应收挤压了，早点上正规牙龈进行下检查，医生会根据您的具体情况告知适合您的治疗方案，日常饮食业要少吃些辛辣刺激性食物，多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。

感谢您的来访：早日康复。