病情分析：对啊，强迫思维就是这个特点 。每次想你不要认真就是不要理会，想就想，不在乎，你忙碌起来，你对想法的态度很重要，你非要克制不想，反而越想。必须顺其自然，重点放到生活本身去追求，想什么不重要只要不研究，不较真，就不会影响你。需要专业化指导和帮助，靠自己走出来费力。