病情分析：紧握拳头，手肘感到酸痛，通常是由于肘部肌肉过度使用造成的。出现局部疼痛时，应确保充分休息，减少肘部和前臂的剧烈活动。若疼痛加剧，可尝试在患处涂抹双氯芬酸钠乳膏、骨通贴膏或筋骨贴等药物以缓解疼痛。此外，非处方的艾瑞昔布或氯诺昔康等非甾体抗炎镇痛药也可能有所帮助。若症状持续不减，建议前往正规医院寻求进一步治疗。日常生活中，务必保持手臂温暖，避免受寒和过度劳累，限制胳膊的强力使用。

病情分析：您的情况是关于拳头紧握手臂疼痛的问题，多可考虑是受凉劳累引起肌肉粘连导致的网球肘的问题。建议您可以去骨科检查看看，可考虑疼痛的位置注射封闭治疗，配合口服风痛片加甲芬那酸片治疗，注意保暖，不要受凉劳累，不要用力过大才可以。