病情分析：

跑步大腿外侧筋疼，多考虑是跑步时间过长导致的，也不排除是肌肉损伤、筋膜炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、跑步时间过长

跑步时间过长可能会导致大腿肌肉疲劳，使乳酸堆积，出现大腿外侧酸痛症状，还可能会出现皮肤发红、头晕等症状。可以用手轻轻按揉、热敷缓解。平时跑步要适度，避免时间过长。

2、肌肉损伤

跑步姿势不正确或者跑步速度过快，可能会导致肌肉损伤，出现大腿外侧疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，还可以通过超短波疗法治疗。

3、筋膜炎

跑步时间过长、长期处于寒冷环境，可能会刺激筋膜，产生炎症反应，出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过红外线疗法治疗。

除以上相对常见原因外，还可能与腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。

病情分析：你好，根据你说的这个情况，有可能是平时锻炼少，跑步太激烈，乳酸分泌太多，也会引起酸痛的，这种情况是可以继续军训的，如果是拉伤的话，最好就停止军训，防止二次伤害。最好可以去检查看一下，一般不是拉伤都可以坚持，可以用手半握拳多拍拍大腿，有利于乳酸吸收，恢复会快点。

病情分析：你好，根据你说的这个情况，有可能是平时锻炼少，跑步太激烈，乳酸分泌太多，也会引起酸痛的，这种情况是可以继续军训的，如果是拉伤的话，最好就停止军训，防止二次伤害。最好可以去检查看一下，一般不是拉伤都可以坚持，可以用手半握拳多拍拍大腿，有利于乳酸吸收，恢复会快点。