病情分析：你好，血栓性外痔主要病理基础是肛周皮下静脉曲张破裂，导致血栓形成而引起的。做提肛运动在急性期可能会导致血栓性外痔加重。如果是比较轻的血栓性外痔，症状不明显的话，可以肛门处热敷或者温水坐浴，促进血栓的吸收。如果是症状比较明显，保守治疗无效的，考虑手术治疗。