病情分析：根据你所描述的情况考虑是自身性格特点因素导致的，建议药物可以吃点疏肝解郁胶囊调理治疗，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养加强体育锻炼活动，增强体质 。平时要学会克制自己的情绪，常听听音乐，多出去走走，散散心，心静自然凉。