病情分析：从你的描述来看，考虑和最近压力太大，过度的劳累上火，睡眠缺乏，用眼不合理引起了麦粒肿有关系。建议，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，注意眼部的卫生，多喝水，多吃降火的食物，比如绿豆汤，可以做热敷，局部使用消炎的眼膏，比如妥布霉素滴眼液眼膏，再加上消炎药物，比如头孢地尼，多运动，比如跑步。