病情分析：大腿粗和臀部脂肪较多，建议选择运动方式位置，同时采取低脂肪膳食，建议你是对于高脂肪食物需要限制食用，特别是饱和脂肪酸，比如肥红肉、动物肝脏、油炸食物、汉堡等，而建议选择白肉，比如鱼肉，同时建议选择可以锻炼腿部和臀部的运动，建议可以选择瑜伽、游泳、跳舞

病情分析：17岁最好是不要吃减肥药，可以加强锻炼来减肥。
如何减肥瘦身？请参考一下减肥秘决：
1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。
2、喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料。
3、睡觉前4小时不吃所有的食物。
4、保证乳类。每天1瓶227ml低脂或脱脂奶，上午或中午喝，饭前喝，切记：不能饭后喝。
5、动物性食物，以白肉为主，如鱼虾类、家禽类代替红肉，每天100克，晚餐尽量不吃红肉。鸡鸭去皮，少吃内脏。
6、少吃或不吃薯片、瓜子、饼干、蛋糕等甜点零食。
7、食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麦、小米等五谷杂粮约100克。

提问者对于答案的评价：
askFUX97：非常感谢

追问：那有什么更具体的方法来瘦大腿和臀部呢？？