2009-06-28 704人阅读
问题描述： 腰间盘突出日常生活注意事项
医生回答(9)
病情分析：
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症日常生活注意事项包括避免久坐、避免过度劳累、避免受凉等。
1、避免久坐
久坐会导致腰椎过度挤压椎间盘，从而加重病情，所以患者要避免久坐。
2、避免过度劳累
过度劳累会导致腰椎负重过大，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状，所以患者要避免过度劳累。
3、避免受凉
受凉可能会导致局部肌肉痉挛，引起腰部疼痛、活动受限等症状，所以患者要避免受凉。
除此之外，还要避免腰部负重过大、避免弯腰搬重物等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。如果病情严重，还可以通过腰椎后路椎间融合器融合术、腰椎后路椎间孔镜微创手术等方式治疗。
病情分析：您好，您的情况是腰椎间盘突出，目前牵引治疗。平时需要注意保养，避免反复发作。腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病。患者多有腰部疼痛不适，腿部麻木疼痛症状。一般需要保守治疗。卧床休息，睡硬板床，起床活动佩戴腰围子固定。可以局部热敷理疗缓解症状，小针刀治疗或者局部封闭效果都不错的。口服营养神经药物。平时避免受凉及久坐久站，不要弯腰提重物。以免反复发作。
病情分析：椎间盘突出是需要看具体的程度的，如果轻度的话，是可以保守治疗的，如药物治疗，同时需要配合牵引等治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，不要受凉，但如果重度的话，是需要考虑及时的手术的，建议你还是及时到骨科就诊，做个腰部核磁共振，医生会根据具体的情况来处理的
病情分析：你好。腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，压迫神经血管会造成下肢的麻木、疼痛等症状。对于腰椎间盘突出患者，要生活规律，避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，可以多做燕子飞等运动，尽量不要弯腰和久坐，睡觉时尽量卧硬板床，清淡饮食，避免烟酒刺激。
病情分析：你好，腰间盘膨出主要是由于长期劳损，负重或是姿势不正造成的，一般来说主要是表现为腰背部疼痛以及下肢放射痛，治疗的话，不要轻易的选择按摩以及牵引，手法不当会加重症状，建议你可以选择中医针灸穴位注射外用一些磁疗贴口服专科药物等，注意急性发作期卧床休息避免受累受寒，
病情分析：你好，你有腰椎间盘突出所以导致的腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科，及时的根据你的症状体征以及检查结果及时的给予消炎止痛，活血补益肝肾的药物调理，可以挂个中医科，给予牵引以及按摩理疗等治疗。
病情分析：您好！腰突患者生活中应当注意一下事项：
1、不要运动过量，可以通过矫正姿势使腰部保持直立挺拔，减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻。
康复锻炼应注意不要运动过量，避免造成腰部损害，患者稍微感觉疲劳、不适就要休息，定制适当的运动量，不可参加剧烈的体育锻炼。
2、应坚持不懈康复锻炼有利于脊柱的挺拔，减小腰椎曲度，患者刚开始锻炼时不会很快感觉症状减轻，需要持之以恒，坚持下来会有良好的效果。
症状减轻后不可放弃康复锻炼，需要再坚持一段时间。
3、应注意生活细节高跟鞋使患者重心前移，导致脊柱弯曲加大，增加腰部肌肉负担，建议患者在日常生活中穿平底鞋。
病情分析：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
病情分析：腰间盘突出患者要注意不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作以免引起缓解椎间压力，加重病情。日常生活中养成良好的生活习惯,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板有助于病情的缓解。