病情分析：你好，睡前平躺的时候摸到左下腹硬硬的，有可能是和肠道的问题有关系，如果大便的颜色，次数，量不正常，也该用药治疗。可以做做腹部热敷，注意腹部保暖，保持饮食规律，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，可以去医院消化内科就诊，查明病因以后再治疗。

病情分析：您好，欢迎咨询。左下腹的位置就是乙状结肠，出现鼓鼓的，硬硬的，很可能就是大便。这种情况多见于大便干结便秘的人。平时要注意良好的生活方式，保持大便通畅，不干燥。却要养成定时排便的习惯。不使大便在肠道内集结。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动，不可久坐不动，可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些动作都要用力，这些措施也很重要。必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌等。