病情分析：腘窝囊肿，主要是腓肠肌内侧的滑膜囊肿，主要是局部的慢性炎症所致，会有腘窝部位不适，活动后发涨的现象，可以进行彩超的检查，明确发展，具体的部位深度等。治疗主要以手术治疗为主，一般情况下这样的手术没有什么特别需要注意的，平时避免活动，避免吃辛辣食物，避免喝酒，切口定期换药，避免感染等就可以，不用太过担心。