2011-07-27
问题描述： 得了忧郁症怎么办
医生回答(1)
张丽 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心 心理咨询科
病情分析：最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。再者就是建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。