病情分析：你好，乳汁主要是靠饮食中吸收的营养来化生的。如果你好吃别的肉类食物可以多吃一点，如果肉类食物都不好吃，可以拣自己爱吃的食物多吃点，中药也有催乳的，如王不留行、花粉、漏芦、白丁香熬着喝可以帮住下乳，能加点猪蹄效果更好。