病情分析：

血瘀气血虚肝气郁结湿气重可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是长期处于寒冷环境造成的，也可能是饮食不当、情绪异常等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、日常护理

如果长期处于寒冷环境，并且没有做好自身保暖工作，可能会使局部血液循环不通畅，导致体内湿气过重。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉，也可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、桂圆等。

2、物理治疗

患者也可以通过局部推拿、针灸等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解不适的症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用血府逐瘀胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用木香顺气丸、加味逍遥丸等中成药进行调理。

除此之外，还可以通过适当运动、拔罐、刮痧等方式进行缓解，有利于促进机体的新陈代谢，加快体内毒素的排出。

病情分析：你好，你最好能到医院检查一下，有没有器质性病变，根据检查结果对症处理！