2011-07-20
问题描述： 关于熬夜作息以及各个器官的排毒时间是怎样的？
医生回答(1)
于心 主治医师
病情分析：这个的时间本来就不科学的，其实人在晚上12点到2点的时间进入深睡眠是最重要的，。只要这几个小时睡好了，健康就有保障了，所以必须在11点左右开始睡觉，这样12点就开始进入深睡眠了。