病情分析：由于足部疼痛一个月余，经过医生诊察考虑是足部脂肪垫炎症导致。
像你诉说的情况，医生指导的方法也是促进局部活血通络，你要不可以近期休息，避免长时间站立，行走，自己多按摩，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗。