病情分析：您好，其实您的经常性的长痘痘还是跟体内的火热有很大的关系，如果不吃药的话，食疗上课用吃薏苡仁米熬稀饭吃，同时在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，而且油腻的食物也要少吃，多以清淡饮食为主