病情分析：通过你的诉说，了解到你在遇到急事时比较冲动，缺乏一定的考虑，需要注意
我建议你平时多参加社交活动，多和朋友聊天，交流一下生活工作经验，适当增加活动，好好休息，保持好的心情，控制自己的情绪