病情分析：

脾湿肾寒的患者饮食上应注意少食寒凉食物、适度锻炼、注意保暖等，可遵医嘱使用理中丸、金匮肾气丸等药物治疗。

1、少食寒凉食物

脾湿肾寒的患者体内寒气较重，应减少寒凉食物的摄入，如螃蟹、冰淇淋、冰镇饮料等，以免加重脾胃负担，导致脾虚症状加重。

2、适度锻炼

适度的体育运动可以促进气血运行，有助于改善脾虚症状。但要避免进行剧烈运动，以免出汗过多加重虚弱症状。

3、注意保暖

脾湿肾寒的患者应注意保暖，尤其是腰腹部和双下肢。因为寒气容易在脾胃部位积聚，从而影响到其他脏腑。

除了上述措施外，还可通过中医理疗的方式进行调理。患者可在医生指导下通过艾灸、拔罐等方式进行调理。同时，日常还需保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪影响。

病情分析：根据你描述的情况可以吃点人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃高蛋白维生素丰富的食物，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，避免受凉。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质。

病情分析：您好，根据您的提问，脾胃虚弱，治疗健脾胃为主，如果有脾胃虚寒，则需要温补脾阳为主。建议您可以用参苓白术丸，健脾胃补气，如果是脾胃虚寒可以用附子理中丸来治疗，注意少吃甜食，甜食伤脾胃，切忌少吃生冷和辛辣刺激性的食物，注意结合一定的体育运动。