病情分析：据所述情况建议注意休息，局部理疗按摩，服用三七片，活血止痛胶囊

提问者对于答案的评价：
askK98S7：谢谢您，什么是理疗按摩，能否自己对自己进行，如若方便给个网页或者视频。素昧平生，感谢非常。