2011-07-03 154人阅读
问题描述： 半夜将要睡着时，一抖就醒，记忆力减退
医生回答(3)
刘春岭 主任医师
郑州大学第二附属医院 神经内科
病情分析：不是大问题
最好不要暗示自己
多放开
放松就好了
太紧张容易有压力
彭军 副主任医师
上海新科医院 其他
病情分析： 是失眠？
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度， 保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：不是大问题
最好不要暗示自己
多放开
放松就好了
太紧张容易有压力
追问：一年了天天都会这样啊，之前有点重，吃了谷维素，B1,安神补脑液，后有所缓解，但只是抖动较轻微，几乎每天都会，希望能得到跟有效的药物或方法，谢谢