病情分析：你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，你应该到正规的医院骨科去检查，应该做个腰部的ct或核磁检查，检查看是否出现了腰间盘突出的症状，根据检查的结果对症治疗。建议你要注意休息，不要劳累。如果病情确切，建议你可以到医院的康复科对腰部，每天进行推拿按摩，热敷或理疗，可以进行针灸或局部封闭治疗。同时睡觉要睡木板床，注意保暖，不要受凉。祝你身体早日恢复健康。