病情分析：你好鉴于你的情况属于产后气血虚引起。
建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃含胶原蛋白的食物如凤爪，鸡皮，猪蹄等，大豆制品最好配合中药食疗黄芪花生熬粥喝坚持一段就会好有明显的效果，适当锻炼，如瑜伽。祝美丽健康。