病情分析：你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，你可以到正规的医院中医科就诊，通过中医的望，闻，问，切，给你下方配药。具体多久症状能好转，因为个人的体质不同，恢复的情况也不尽相同，时间有长有短，没有确定的时间。建议你在饮食上不要吃生冷坚硬，油炸辛辣的食物，忌烟酒，可喝生姜红枣汤。同时要注意保暖，不要着凉。祝你身体早日恢复健康。