病情分析：
　　您好，治疗老年人抑郁症应该到正规的中医医院来进行，并且听从专业医师的安排来进行治疗。除此之外，在生活中您还可以采用下面的方法来做好日常中的护理工作。

　　首先，抑郁症是以心情低落为主要特征，危害性非常大。对于抑郁症的治疗，关键是建立在选择了正规治疗的基础上的。而通过身体的锻炼，体质的提高也是治疗非常重要的一个环节，这是依靠自身的抗病能力来抵御精神疾病，这是间接的方法，两者缺一不可，只有体质增强了，才能战胜抑郁症。

　　其次，一旦发现抑郁症，应及时接受科学合理的治疗，也是预防复发的前提和基础。专家指出，病人要接受科学的治疗，所谓科学的治疗不单要缓解症状同时去除病根，恢复脏腑正常功能，稳定内环境，这是治疗抑郁症的前提;而在预防复发方面，必须通过激活机体自愈潜能，提高抵抗力，这种才能有效地防止外邪入侵，避免复发。

　　最后，抑郁症患者要坚持治疗，规律性的服药，不可半途而废。同时希望家人必然要做好病人的防护工作，避免不良的生活刺激，合理饮食，保证睡眠，尽量放松心态，逐渐改变过去不正确的认知，配合适当的锻炼，来进一步增强体质，这样使的治、防、养三种有效结合，全方位多层次的治疗抑郁症，这样不单好的快，并且预后不易复发。

病情分析：　　是 抑 郁症？
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。

　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。

　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。

　　③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。

　　④活动改善了人的思考能力 。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。