2011-04-09
问题描述： 胆小，害羞怎么办啊？
医生回答(2)
病情分析：在人群中，或者面对自己喜欢的人，我们多少都会有些紧张。脸红也是很自然的身心反应。如果感觉说不出话来，那就不说话好了。耐心倾听对方，通过眼神等非言语信息，一样可以表达自己的情感。同时，多些自我接纳，降低对自己的要求，也降低对别人的期望，都会有助于缓解紧张情绪。胆子大小，只是相对而言。表现胆小的人，其实更多是在防御自己的攻击性。而那些看似胆大的人，其实内心也会很紧张。如果害羞就是你的个性特点，顺其自然，就好，提问者对于答案的评价：
askCALEJ：好想改变这种性格，好想像正常人一样，可是没那么容易就做到，俗话说‘江山易改 本性难移’我相信短时间也不会好的，那就顺其自然吧，默默的努力吧.....
病情分析：你好，可能是社交紧张综合症，主要是心理因素所致，多和别人交流，多锻炼就好了！