病情分析：根据你所说的情况，首先的话就是说你因为太过紧张，所以说会出现这样的情况，这也是正常，你不要太担心，另外的话就是说你要调整好自己的心态，不要因为这一次，导致了心理阴影 。另外的话就是建议你尽量的放松自己，希望我的回答对你有所帮助。