病情分析：根据你说的症状来看，属于肝肾阴虚的症状，因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴 。您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解，日常还可以做杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错的补肾食疗方法，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，得长期保持良好生活习惯。