病情分析：

老是爱做梦可能与生理性原因、神经衰弱、抑郁症等原因有关。

1、生理性原因

精神压力过大、过度劳累、经常熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，容易导致脑神经兴奋，出现失眠、多梦等症状。患者应保持良好的心态，避免过度劳累，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

2、神经衰弱

神经衰弱与长期紧张、压力过大等原因有关，容易导致脑和躯体功能衰弱，引起乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，如维生素B1片、维生素B6片等。

3、抑郁症

抑郁症与神经内分泌、脑电生理异常等因素有关，容易导致患者出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍、总是感觉到自己不价值，严重时可能还会出现自残或自杀行为。患者可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。

除此之外，也可能与脑血管疾病、阿尔茨海默病、帕金森病等原因有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。

病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说现在像你这样一个情况的话，我建议你最好还是能够尽量的放松自己，可能是因为你平时想的太多了，然后的话给的自身的压力比较大，所以说才会出现睡眠多梦的一个情况。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.