2011-03-17 285人阅读
问题描述： 如何提高心理承受力
医生回答(2)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析：培养积极心态，接受挫折是成长的一部分；设定合理目标，避免期望过高带来的压力；学会放松与调节，运用深呼吸、运动等方式缓解焦虑；建立支持网络，与亲友分享困惑，寻求建议；不断学习新知识和技能，提升自我应对能力。
付贵明 副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院 中医妇幼保健科
病情分析：你好，你的问题，在于你的心理太脆弱，太易外界因素的影响，心理素质又太不好，才会出现这样的问题的，一定要注意这个事情，最好是能够接受一下心理调理治疗。只有这样才有可能会慢慢的恢复正常的。你要坚强起来，在这个事情，没有人能够真正的帮助你，只你有自己，这样才有可能恢复的。