平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等提问者对于答案的评价:ask7IFKJ:谢谢大夫,我还想知道的更详细点,好治吗