病情分析：你好，辣椒酱本身就属于燃烧脂肪的食物，而且辣椒里面含有丰富的维生素c，吃水煮青菜的时候蘸辣椒酱可以增强消耗热量。是完全可以吃的。但是减肥期间不能单纯的只吃水煮菜，适当的药吃，富含蛋白质的食物，比如动物精瘦肉，否则很容易导致营养不良，而且达不到减肥的效果。