病情分析：你好，这个是属于精神方面的问题
建议你自己不要太多想，自己要调整好自己的情绪，自己可以看一些幽默的书籍，看一些名人的书籍，自己可以从中学到一些好的性格的，多参加一些运动的锻炼，自己如果控制不了自己的话，可以借助一些药物来帮助自己治疗