病情分析：你好，根据你的描述，女性最好不要自慰。未婚女性自慰容易造成处女膜裂伤，阴道，宫颈，盆腔炎症。已婚女性经常性的自慰也会引发生殖器官炎症，频繁的手淫促进子宫平滑肌收缩，会导致盆底韧带松弛。如果月经期自慰，还会经血逆流，引发子宫内膜异位症。建议女性一定要改掉手淫习惯，分散注意力，把精力力用在学习、工作方面。平素要注意外阴卫生，注意月经期卫生。祝你健康

病情分析：你好，这个没有具体的时间，但是一定要注意不要太频繁，以免影响身体健康，建议你要多参加户外运动，保持良好的心态，合理的饮食，充足的睡眠，尽量减少自慰的次数，一般每周内自慰的次数不能超过二到三次，以免影响身体的健康状况，平时要注意保持局部清洁卫生，预防妇科炎症的发生