病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑中医所说肾虚而引起的这种，气血不足，心肾不交的现象。首先建议您最好到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，可以进行刮痧，或者是应用补肾益精的药物进行调理。平时适当多饮水，多排尿，有利于促进身体的新陈代谢，对疾病的恢复是非常有帮助的，避免饮酒劳累，熬夜。