病情分析：这个其实的话，可能还是要注意是不是性格的因素导致的了，还是要增强自信的，才能帮助的了 。要主动的改变自己。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。