病情分析：

心理疾病对人的影响比较大，可能会导致患者出现焦虑、抑郁、睡眠障碍、人际关系紧张、躯体症状等影响。

1、焦虑

心理疾病的患者可能会出现焦虑、紧张的情绪，而且这种不良情绪持续的时间会比较长，严重时还可能会出现坐立不安、心慌、心悸等症状。建议患者在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物来缓解症状。

2、抑郁

心理疾病的患者也可能会出现抑郁的情况，通常会表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

3、睡眠障碍

心理疾病的患者可能会出现睡眠障碍的情况，通常会表现为失眠、入睡困难、睡后易醒等症状。建议患者可以在医生的指导下服用片、劳拉西泮片等药物来改善睡眠质量。

4、人际关系紧张

心理疾病的患者也可能会出现人际关系紧张的情况，通常会表现为不敢与他人交往、不敢面对他人的情绪等。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。

5、躯体症状

心理疾病的患者也可能会出现躯体症状，通常会表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物来治疗。

建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，多听一些舒缓的音乐，保持良好的心态。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：你这样的症状有多久了的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无其他不适的症状的注意休息放松压力看看怎么样的，不缓解的话考虑心理疏导看看怎么样，必要时根据具体的情况考虑的

病情分析：　　 是抑郁症？
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。

　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

　　五、行动转移法 。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。