病情分析：可能您有些自闭和抑郁，建议多跟朋友或家人聚聚，可以在家人陪同下多出去走走。
您现在是缺乏安全感，所以跟朋友或家人聚聚可以让您体会到温暖，增加安全感。还有，建议您多多运动，体育活动能使人保持心情舒畅。