病情分析：>秋季干燥，人会有一定程度的脱水，故记得要习惯性补水。身体良好时便秘可能是你肠蠕动功能不好，不过只要多吃水果和蔬菜，增添膳食纤维，会改善很多，最重要的是养成良好排便习惯，定时排便。